为何人人爱去咖啡厅工作?善用科学家的一个发现,能让大脑更聪明

很多人喜欢去咖啡店,不只与朋友聊天谈生意,更多是在那边工作、念书,许多世界级大文豪也几乎都是在咖啡店度过人生。但一个公开环境伴随吵杂的人声、来来去去的人影,照理说会分散注意力,为何反而能化为生产力与创造力,科学家有几个有趣的解释。
首先从「智人」开始说起。科学家认为智人是唯一一群移居世界的早期原始人类,由于迁徙是具极大风险的行为,科学家认为人类大脑本能会自然追求新奇,这应该是背后主要的驱动力量。就像人们总会睁大眼睛寻找新的、让人兴奋的东西,身体所在环境也会对人们大脑产生巨大影响。
在此理论基础下,咖啡店可能会让你的注意力和动力一路飙升。心理学家 Marvin Zuckerman 解释,当人们接触新刺激时,大脑会释放多巴胺,多巴胺为感觉良好的大脑化学物质,以前被认为是一种奖励,然而最近研究发现,多巴胺实际上与动机更紧密相关,是多巴胺激励人们寻求奖励,而不是当作奖励本身。
至于咖啡店场景带来什么奖励?坐在一个全新的环境里、一个新的位置工作是锻炼大脑神经可塑性的方法之一 ,换句话说就是:
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当面对环境带来的新刺激时,大脑会创造新途径和机制来完成任务,让你丢掉原本的思考框架,以不同的角度思考。
科学家认为,在习惯形成方面,环境线索必不可少,部分原因是因为大脑会将环境与特定情况联系起来,所以即使在非常高级和舒适的办公室工作也一样会陷入常规。如果感觉自己在日常工作空间不知不觉养成一些坏习惯,那么到一些新环境,可帮助激发新的工作方式。
另外一种说法是将正确的人聚在一起可以提高生产力。比利时研究人员证实,
当我们看到其他人工作,我们会付出更多努力。「观众效应」也在发生,拥有少量观众可以提高表现。这正是咖啡馆能提供的条件。
一般认为工作必须在极度安静的情况下才有效率,但事实上太安静的地方较容易集中注意力没错,但可能会抑制抽象思考的空间,而适度的咖啡店声音会让人们分心,同时也会让大脑思考更广泛。加拿大卑诗大学研究人员发现,70 分贝的环境声音可提升创造力和生产力,但 50 分贝的安静房间,以及 85 分贝太大噪音就会得到反效果。
换环境工作可以激发多巴胺,打开大脑创意与生产力的密码,因此如果你需要帮日常任务找到更多、更快的解决方案,偶尔离开习惯的办公室,换个环境或许有帮助。

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