你对别人很好,但是对自己太差」──给「取悦症患者」的生活建议


什么是心理学上的「取悦症」?
一个朋友开了工作室,网站出现了一些问题,我的另一个朋友懂一些技术,就过去帮忙看看。他家住山上,最近每个周末都往返于 40 公里外朋友的工作室,并没有怎么休息。
说起来,他和这个朋友并不怎么相熟,不过是偶然聚会上认识的一面之缘,但对方开口,他不忍拒绝,只能硬着头皮。我这位朋友确实是一位好好先生,平时朝九晚九工作忙,周末没为自己着想,反倒奔波劳累去帮别人。
生活中他是热心肠,谁有什么事都喜欢求助于他,不是因为他能力过人,只是因为他不会拒绝,哪怕委屈牺牲自己,也要为别人两肋插刀。
他让我想起我的一个远房亲戚,当年因为男朋友不想留在家乡,她便辞去了很有前途的外企工作,另找了一份工作,跟男友在外县市结婚生子。她的生活除了家庭、工作,还有一大堆「公益」之事要处理。
因为她学历高,又热心爱助人,所以亲戚朋友同事的孩子需要课外辅导都会找她,也因为自己略懂投资理财,所以也理所当然地变成朋友们的家庭理财顾问。
几年不见,发现她苍老了许多,完全没有什么只属于自己的休闲娱乐,只要有点空闲,都在忙着别人的事。
我问她你快乐吗? 她说太累了,那点快乐早就消耗殆尽了,现在就盼着能甩去一身麻烦,轻松过自己的日子。她本来还想着能腾出时间做个小生意,但因为时间和精力都被耗费殆尽,根本无暇规画接下来的人生。
你我身边可能都不乏这样古道热肠的人,或者你就是这样的人,总是对别人很好,但是对自己太差,整个人就像为别人而活。
只要是别人开口,无论是力所能及还是极尽吃力才完成的事,都一口答应。可能自己过得捉襟见肘,但会慷慨解囊借钱给朋友;工作上已经忙得团团转,还会挤出时间帮别人应付麻烦;舍不得给自己买一套得体的衣服,但为另一半置办行头时却一掷千金。
然而,在满足别人需求的时候,你掩藏着自己的欲望,还舍弃了太多自我。
我承认的确有乐善好施者,他们寻找人生意义的方式就是帮助他人,且在过程中体验到十足的成就感和价值感,抛开较深层的东西不谈,至少他们是快乐的。
但另一群人,看起来也同样一身侠肝义胆,也的确为别人的福祉而不停奋斗,但是他们却忽视了自己的感受,他们不快乐。为了成全他人,常常委屈了自己,屡次想拒绝别人的求助,却始终吐不出一个「不」字。
这样的人,心理学家给他们取了一个别致的名字:「看管人性格紊乱症」或「取悦症」。这种对他人太友善的无私性格或许是一种病态,极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。他们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。

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