到家只见孩子熟睡的脸孔?职场爸妈必看!6 大招让你好好兼顾工作、家庭

根据 YES123 求职网去年的调查,年满 20 岁的劳工中,有高达约 4 成已经有小孩,而这些职场爸妈平均预估,家庭「总月收入」要达到 10 万元,才有能力生养一个小孩,是台湾经常性薪资的 2.5 倍,为孩子好好工作成了职场爸妈的第一要务。
当爸妈们在职场上努力打拚,难免又会因忙碌而牺牲陪伴孩子的时间。 亚洲国家一份调查指出,85% 职场爸妈一天陪伴孩子的时间仅不到 4 小时,其中 16% 的人回家后孩子总早已睡着 。想要准时接孩子下课或甚至参与孩子的学校活动?那又会牺牲工作时间,最后可能绩效不如人,脱离绩优圈。
在无法改变公司育儿政策情况下,职场爸妈究竟如何在工作和家庭间取得平衡,不至于蜡烛两头烧呢?以下 6 大招汇集了许多职场爸妈的亲身经验,如果你也正逢相同困扰,不妨试试看吧!

  1. 善用早晨时光,专心预备工作
    虽然很辛苦,但当了爸妈以后,如果能早点起床,可以利用孩子醒来前的时间简单打理家务,或整理稍晚会议要用的资料,你会发现进办公室后比较不会那么慌张,下班后也腾出更多时间陪孩子念书、玩耍。
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  2. 以管理的观点掌管双边生活
    如果你习惯有条理的工作,可以尝试用这种项目管理人的思维,整顿家庭生活。把孩子该做的事情,例如吃早餐、带好书包、做功课等待办事项条列清楚,一项项检视有没有什么该做却漏掉的事。
  3. 善用行动科技记事,重要时刻不错过
    现在的手机功能已经非常健全,只要你下载好行事历 App,记下每个重要时刻、设好提醒,就不会错过重要会议或孩子的学校活动了。
  4. 集中精神在上班时间完工
    比起爸妈,孩子的行程比较不弹性,不宜因配合爸妈加班,下课后一个人待在托儿所或学校。爸妈上班时尽量聚精会神,以高效率完成工作,才能准时下班。如果真的有什么做不完的工作,也该先回家陪孩子、哄他们入睡后再打开笔电办公。
  5. 多跟同事沟通协商
    上工前,职场爸妈可以挪出 5 分钟好好跟同事沟通一下,说明今天有什么家庭活动,所以你可能需要早走或是准时离开,请同事帮忙盯一下工作,千万别没讲好造成别人困扰,坏了自己人际关系。
  6. 把握公司福利
    在到职前,先了解你的公司有什么相关的育儿福利,选择福利较好的公司,未来办事会比较方便。如果你是入职后才变成新手爸妈的,也记得花时间研究一下福利,争取自己的育儿假或薪水权益。
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