「创业是一份当责感」

对内部员工,施凯钧愿意投资;对外部社会,施凯钧则乐于参与。
Unicorn的保养商品,在男性同志圈中广受好评,除了与产品本身的定位之外,施凯钧积极经营社群,深入了解目标客群的需要,并适时地在公众议题上发声,也是很重要的原因。
施凯钧为了了解目标客群,除了平常与同志朋友聊天时,从中了解他们未被满足的痛点:对男性同志而言,「臀部是第二张脸」,此外,他更主持焦点团体(Focus group)的访谈,每场约 4、5 人,陆续访谈了近百人的意见。抑或是抽空包场邀请 Unicorn 的支持者看电影、吃冰淇淋等共享快乐,以贴近消费者的互动方式,得到最真实的声音与回馈。
不过,施凯钧并不停留于销售营利的层次,他坚守的原则是:「我觉得企业不能只是在贩卖商品,更应该花心力在传达这个品牌带给社会的价值,」施凯钧举例同志朋友面临的难题,在升迁时主管表示没结婚的男性没担当而莫名失去资格,虽然这原因非常主观且无凭据,但同志朋友却难为自己辩驳,更遑论承担出柜可能带来的异样眼光。
于是,在每一年的同志游行,施凯钧会带着自己的创业团队到场支持,「他们(Unicorn)最老实了,别人印个贴纸表示支持,施凯钧则是选择搬桶装的咖啡、或水到现场分送,」采访时台湾紫牛创业协会副秘书长柯中宁在旁补充。
施凯钧希望能以身作则发挥企业的影响力,被问到会不会因此丧失「恐同」的消费者,他直言,支持对的事情就不需要退却,「因为那就也不会是我们的目标客群。」
施凯钧的创业精神就如同他所展现的态度,就是那份当责感,那份有力量的温柔。
采访后记
其实这个专访,经历了三次的采访才得以完整呈现。第一次的采访感谢 AppWorks 前公关柯中宁(现任台湾紫牛创业协会副秘书长) 大力推荐 Unicorn,让《换日线》采访团队认识有温度、抱负的施凯钧,不料采访后进行音档的整理时,发现整整两个多小时的访谈收音断断续续、难以分辨,身为撰文者的我,内心惶恐且懊恼没有事先确认录音,即使面对六页的采访笔记仍迟迟不敢下笔,深怕施凯钧精彩的分享,无法被完整的记录。
后来鼓起勇气和凯钧联系坦承疏失,说明自己希望能约第二次的电话访谈,施凯钧用宽宏的口吻答复,「有需要什么帮助,可以跟我说,我尽力配合。」而且在第二次的电访中,施凯钧更是巨细靡遗地分享每一个他所经历的细节,获得比第一次访谈更深入的见解,当下有种塞翁失马的庆幸(误)。
不过,在撰文的过程中,针对施凯钧的分享内容进行查证时,发现其中有个举例(以电影产业的角度看待台湾是测试市场的热点)一直找不到有力数据的左证,于是请施凯钧用自身创办人的角度看待同一问题,施凯钧回讯息,「我这两天也尝试想找出这篇文献,可是也真的没办法找到,所以思考你的提问有关于在台湾创业的优势……」他的主动协助让人动容。
我们决定展开第三次的短访,这之间不论是语音还是文字的往返,我感受到的是双方都愿意实事求是的找寻数据与再思考,甚至施凯钧在百忙中仍告知:「那你看看还有什么可以帮助其他团队的,我再帮忙回复,」这次能完成这个专访,真心感谢施凯钧的大力协助,希望这篇专访不会流于锦上添花,而能成够给予台湾有志创业者一点点参考与借镜的价值。

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请给有志在台湾或海外创业的年轻人一些建议?

我现在也还在起步的阶段,不敢说建议,但我想分享几个这段日子以来的心得。
首先我觉得是信念和决心,可能很多人讲过了,但创业真的是非常需要靠一个信念,让你能不断坚持下去。等待你的,永远是层出不穷的大小困难、和想象不到的意外,创业者如果没有「我非把它做到最好」的心情,真的很容易就会想放弃了。
以我来说,从开始到现在,过程中其实就是一直在救火,我当然也会低潮、更常常碎碎念,但是我知道我不可能放弃。尤其当集资成功之后,承担着这么多人的期待,做下去就更不可能回头了。
第二,我会建议创业者要理性评估自己的能力。比如说我比较熟悉的工业设计领域,从设计到作为商品在市场上贩卖,这一整个流程里的职位有:投资者、研究设计人员、工程师、产品经理、生产商、包装营销、通路商、售后服务人员等,每个环节环环相扣。
在这里面,我觉得创业者至少要非常非常专精于其中一项到两项,并且找到能够信赖的伙伴或顾问来处理其他部分,成功的机率才会比较大。以我来说,我自己是做设计的,但也要兼 PM(产品经理),工厂沟通我也有一些经验,其他部份我就靠之前建立的 Networking 寻找可以信赖、合作的对象。但即使这样,还是很辛苦。创业之前,真的得好好先衡量自己的实力,不要为了创业而创业。宁可先花时间,把不足的部分先努力磨到专精,再开始。
第三,我想特别对台湾的创业者说,当你确定自己的信念和能力后,就勇敢面对所有的质疑吧。一定会有人不放心、劝你走安稳的路,也一定会有人酸言酸语,说:「你是不是自以为自己很会啊?」之类的话。事实上,真的不用太在意其他人说什么。虽然创业本来就不一定会成功,但是没试过也不会知道行不行呢?怕的话就多做些功课吧。做得不够好可以改进,失败了可以再重来一遍。当你选择继续走下去,所有挫败都只是旅途中的风景,你只要想办法抵达目的地就行了。
《新创次世代推荐》
台湾很小,世界很大,创业家的眼界与梦想,从不限于一时一地。
《换日线》与次世代创业家同行,不分产业、不分国境,我们将聚焦 100 位 40 岁以下,放眼全球市场的台湾新创企业家/团队,分享她/他们一路上的经验与故事。
你/妳身边也有次世代创业家吗?还是你/妳就是新创次世代?
欢迎与《换日线》分享你/妳精彩的创业故事!再一次,让我们在世界发光。

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四招有效预防抽筋

再来则要针对最有可能导致抽筋的原因对症缓解并预防,以下是几个常见抽筋的缓解、预防方法:
1.运动导致
运动过程抽筋常见的原因是水分流失过多、钠钾离子也随着汗水流失,或是能量不足,肝醣来不及进入肌肉所致,所以补充水分、电解质,吃点食物补充能量、休息一会再继续运动是关键。
这时候常听到的「抽筋要喝运动饮料」,就是对的,因为可以同时补充水分跟电解质;「吃香蕉」也有道理,可以补充热量跟钾离子。
如果要避免下次运动再抽筋,切记,运动前要先拉筋,运动过程要定时补充水分、电解质、能量;运动后也要伸展,免得运动过程没抽筋反倒半夜找上门,热爱跑马拉松的许文彦也建议,运动过程穿压缩裤或压缩腿套也可以促进血液循环,能减少抽筋的发生率。
2.半夜抽筋
半夜抽筋可能是水喝太少导致电解质失衡,所以除了纾缓肌肉还要喝点水;也有可能是温度低导致循环不好,所以保暖很重要,冬天记得加穿袜子、盖好棉被,夏天则要把直吹脚部的电扇、冷气风向移开。
预防半夜抽筋最好的方式是睡前做伸展运动,放松肌肉并促进血液循环,白天多喝水,少喝容易利尿的茶、咖啡,免得身体缺水,导致电解质失衡,半夜又被抽筋打扰好眠。
3.姿势不良
如果你的抽筋是长期维持某个姿势害的,那就要记得三不五时起来动一动,纾缓那个部位的肌肉。
4.这些情况应该就医
严重的抽筋可能导致拉伤、撕裂伤,所以如果抽筋到隔天还在痛,甚至影响到走路,就要考虑就医。
如果你的抽筋经常反复发作,即便多做伸展、多喝水少碰利尿饮料都没用,或者连不容易抽筋的小肌肉像手臂、手指都会抽筋,那就要考虑可能是疾病或药物导致的问题,应该就医,或者询问医师是不是药物影响所致,需要调整。
版权所有,本刊图文非经同意不得转载或公开传播。
编按:此文为2014年发表,文中人、事、物背景或已有调整、变动,造成不便还请见谅。

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抽筋原因百百种,不只是缺钙

每个人都抽筋过,面对吃香蕉、喝运动饮料、吞钙片的说法,真正有用的方法是什么?
夜半三更睡得正香,一阵抽筋袭来,小腿痛得一夜好眠报销;运动到一半抽筋也很闷,非但没享受够脑内啡带来的欢愉,还得应付动弹不得的跛脚;高跟鞋穿了一天好不容易坐下来休息,脚趾却不听话地轮番抽痛……,究竟抽筋是怎么回事?
我的抽筋是什么原因?
抽筋是不自主的肌肉收缩,会持续几秒到几分钟,通常伴随强烈疼痛。抽筋常见原因包括肌肉疲劳、身体脱水、电解质失衡、血液循环不良及神经损伤,这也是为什么长时间运动、睡觉睡到一半,或一个姿势固定久了容易抽筋,台安医院神经内科主治医师林冠宏解释。
●运动时容易抽筋主要是因为疲劳。运动消耗肝醣做为能量来源,当肝醣消耗过快,例如短跑冲刺,或是没有获得补充,例如跑马拉松没有适时补给热量,导致肌肉缺乏能量,就容易造成抽筋;其次,运动时大量出汗,身体会流失水分及电解质,导致脱水及电解质失衡,也容易造成抽筋。
●睡梦中抽筋多跟血液循环不好有关。低温会使得血液循环变差,所以半夜棉被没盖好或是冷气、电扇直吹脚都会增加抽筋的可能;而白天运动过量导致肌肉疲劳,也可能在半夜出现抽筋的现象;有些老人家水喝太少、利尿的茶却喝太多,也可能在半夜因为身体相对脱水或电解质失衡而抽筋。
姿势固定久了也会抽筋,这是局部血液循环不良跟肌肉疲劳导致,这也是为什么高跟鞋穿了一天下来脚趾头会轮番抽筋的缘故。
有些疾病容易造成抽筋
万芳医院复健科主治医师许文彦指出,绝大部分的抽筋都是良性的,不过有些疾病也容易造成抽筋。
◎推荐阅读:(本文还没结束,后面还有喔)
不自主抖脚、腿酸疼、搔痒?「不宁腿」4招可检测
●骨折时附近的肌肉会强制收缩,一方面是痛觉兴奋对肌肉造成刺激,一方面则是身体为了维持骨折位置的稳定,自然形成的保护机制。
●当身体支撑系统不够稳,例如脊椎侧弯或姿势不良,也可能让局部肌肉承受过多压力导致疲劳,久了可能会抽筋。
●坐骨神经痛、糖尿病引起的神经病变或其他各式神经损伤也会因为神经传导异常,一直放出错误的神经讯号让肌肉收缩,造成抽筋。
●洗肾(血液透析)时也容易抽筋,因为一般人身体的代谢是24小时慢慢调控,但洗肾患者要在4个小时里平衡2~3天身体产生的废物,在体内电解质剧烈变化的情况下,也容易抽筋。
●内分泌失调、甲状腺功能异常也可能导致电解质代谢异常引发抽筋。
●某些药物的使用也会影响,例如利尿剂会导致身体缺水及电解质异常,戒断酒精跟突然停用一些镇静安眠的药物可能会使得原本安定的神经变兴奋,降胆固醇的药可能导致肌肉发炎等,都可能影响。
只要一抽筋,妈妈就开始碎念:你就是缺钙啊,叫你多喝牛奶都不听;身边的朋友也会说要多喝水、喝运动饮料、吃香蕉……,究竟这些撇步是不是真的有用?
林冠宏解释,这些撇步的确可能有用,例如钙片中的钙离子、香蕉里的钾离子、运动饮料的钠、钾离子可能会改善电解质的平衡,但真正抽筋时你通常无法确定身体正在缺什么,补错了反而愈帮愈忙,所以关键还是得对症下药。
首先,抽筋发生的当下要先放松绷紧的肌肉,可以针对那一区的肌肉做逆方向的伸展,或是轻轻按摩、热敷来纾缓疼痛的情况。

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老员工不是老,在创新中也能扮演关键角色

从机械制造、计算机,一直到软件以及云端服务,IBM一直在新时代中寻找突破点。从美国专利商标局在2017年公布的专利统计数字来看,IBM以9,043项专利夺冠,这已是IBM连续26年蝉联榜首,IBM大中华区董事长陈黎明就说:「这说明一家百年老店,仍持续保有强大的创新力。」

不只是云端服务,IBM近年也大力发展区块链技术,陈黎明强调:「IBM区块链技术不是用于发币。」而是应用在供应链朔源上,例如这次大会上宣布的五大创新科技预测报告「5 in 5」中,将区块链、物联网(IoT)、AI算法整合在一起,追踪蔬果生产的供应链,虽然2018年密码货币价格大跌,陈黎明认为:「区块链技术仍有很大的发展前景。」

从今年IBM Think大会选在旧金山举办的决定,就可以看出IBM不同以往的思维,IBM大中华区战略业务总裁姜锡岫认为,旧金山是科技发展的重镇,希望能在这个城市碰撞出创新的思维。

IBM

除了技能上的转型,IBM大中华区战略业务总裁姜锡岫也分享,公司内部每季都会替高阶主管开设网络课程,「上完课还必须要考试才能通过。」他谈到,IBM的企业文化跟许多新创公司非常不同,「很多硅谷的科技公司是不招收35岁以上的员工。」在IBM的企业思维中,老员工不是老,而是对产业环境多了一份洞察,「大家过去的经验,对学新的东西有帮助。这些对于企业咨询业务,以及云端的部署都是很重要的。」

IBM仍在转型的路上,从这次Think大会可以看出许多决心,以及力求突破的成果,可以确定的是,在吉尼·罗密提(Ginni Rometty)的带领下,将持续替蓝色巨人注入创新的活水。

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做过切肉机、也是军火商!看蓝色巨人IBM百年转型大计

IBM过去曾生产过切肉机器、军火设备,如今百岁的IBM,并没有因为时代的演进而失去创新的能力,透过转型积极寻找新的突破点,秉持着开放态度,持续擦亮百年老店招牌。

没有任何一家企业能够永远成功,要能够不被时代的趋势抛下,只能够不断地改变自己。蓝色巨人IBM已经108岁,除了大家熟悉的笔电、AI、云端产品,事实上IBM过去还曾生产过切肉机器、军火设备。

如今百岁的IBM,并没有因为时代的演进而失去创新的能力,透过转型积极寻找新的突破点,现在的IBM积极布局区块链、量子计算机、云端服务、AI等新科技,秉持着开放态度,持续擦亮百年老店招牌。

生产商用计算机前,IBM做过制表机、切肉机、军用设备

蓝色巨人从1911年说起,当时创办人汤玛士·华生(Thomas J. Watson)加入计算列表纪录公司(CTR),这是一家主要生产分打孔制表机的公司,同时也有肉秤、切肉机、时钟等产品,后来华生自己买了许多CTR的股票,并将公司命名为IBM(万国商用机器公司),并担任IBM总裁兼总经理。

华生掌权的时代,IBM的主力是生产打孔制表机,这是在商用计算机还没有出现以前,主要处理数据的方式;二战期间IBM也与美国国防部合作,生产自动步枪、瞄准器等军用设备。

华生掌权的时代,IBM的主力是生产打孔制表机,这是在商用计算机还没有出现以前,主要处理数据的方式。

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随着计算机的发明,IBM迎来第一次转型危机,不过当时华生改革的心意不坚决。1956年华生将公司交棒给自己的长子小汤玛士·华生(Thomas Watson junior),为展现改变的决心,小华生用公司年营收三倍的资金,砸下五十亿美元开发360系列大型计算机,奠定了IBM在大型计算机市场的地位,在小华生的带领下,IBM正式走向新的计算机时代。

从硬件走向软件,第一位女性CEO诞生

IBM在2002年第一季,出现连续三季营收、利润下滑的惨况,当时接任执行长的彭明盛(Samuel Palmisano),提出让公司从硬件走向软件服务的策略,改以企业服务作为发展主力。

过去IBM一直是大型计算机、笔电(ThinkPad)的领导者,在彭明盛任内,IBM将桌面计算机硬盘业务出售给日立,也把PC部门卖给中国的联想集团,这样的策略也让IBM在2008年时,年营收首度突破一千亿美元。

在彭明盛任内,IBM将桌面计算机硬盘业务出售给日立,也把PC部门卖给中国的联想集团。笔电ThinkPad曾是许多商务人士的首选。

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不过彭明盛却也让IBM错失布局云端业务的良机,在Google Cloud、亚马逊AWS逐渐壮大之际,彭明盛曾表示:「顾客不会为了流行的新趋势买单,因为企业服务是很独特的,其他人用云端做不了我们所做的东西。」

2012年开始,IBM遭受年营收下滑的危机,2011年10月,IBM宣布任命吉尼·罗密提(Ginni Rometty)担任公司总裁兼执行长,他也是IBM有史以来第一位女性领导人。

跳出传统框架,拥抱跨平台思维

接下烫手山芋的罗密提,重点的转型方向,是要让IBM成为一家提供企业解决方案,以及发展云端平台的公司。

从今年IBM Think大会选在旧金山举办的决定,就可以看出IBM不同以往的思维,IBM大中华区战略业务总裁姜锡岫认为,旧金山是科技发展的重镇,希望能在这样一个城市碰撞出创新的思维,「企业在数字化转型已经到了新十字路口,Ginni(指执行长罗密提)把企业碰到的核心问题点出,简单来说,过去几年企业花在AI上的利益要如何实质转化,将是重要课题。」

未来是一个多云,甚至是混合云的世界,IBM从去年推出的云端架构平台「Cloud Private for Data(ICP for Data)」,到这次大会上宣布的开放Watson AI,这对IBM来说是一个很大的突破,如同微软开放iOS系统一般,IBM意识到跨平台发展的重要性,跳出框架瞄准新的思维。

2011年10月,IBM宣布任命吉尼·罗密提(Ginni Rometty)担任公司总裁兼执行长,他也是IBM有史以来第一位女性领导人。

IBM

都是在罗密提带领下以「开放」为核心的转型,姜锡岫谈到:「现在是一个关键时刻,帮企业往前走,甚至要帮企业找出解决问题,不只是资料上云而已,」他认为:「无论是在混合云、高效敏捷部署还是满足关键业务应用,都是这次Think一个很重要的核心。」

IBM大中华区系统开发中心副总裁谢东则表示,IBM不断在科技上创新、带动产业转型,同时也带来新的信任问题,「像是AI会不会有偏见?这不只是技术,而是要应用到人类社会中。至于在开放这一块,先前收购红帽,还有开放Watson AI,这些都是IBM想用更加开放的心态做创新的事情。」

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砸兆元收购红帽,蓝色巨人IBM如何突破云端巨头丛林

IBM宣布正式完成开源软件企业红帽的收购,这间百年老店究竟会如何借助红帽的力量,为其业务找到突破口?
IBM今(10日)正式宣布,以340亿美元(约新台币1.05兆元)收购开源软件企业红帽(Red Hat),为这位高龄108岁的蓝色巨人在深入云端殿堂前,戴上一顶新帽子。
面对亚马逊、微软等后进的竞争,近年来IBM积极尝试各种方法与科技靠拢,跟上时代的步调,而今日宣布的这起收购案,便是IBM力求突破的最新一步。
早在去年10月时,IBM就公布收购红帽的消息,近9个月过去,IBM也如期在2019下半年完成了这笔交易。收购红帽是IBM的一场豪赌,这笔交易创下IBM最大规模收购纪录,同时也是有史以来成交价最高的软件公司收购案。
完成红帽收购,IBM力拚云端服务
IBM不惜千金把筹码押注在红帽身上,这位巨人究竟想赌什么?在外界眼中,云端被视为一项软服务,实际上却是一场比拚金钱与硬件建设的残酷竞争。
亚马逊(Amazon)AWS是云端市场的领导者,而微软(Microsoft)Azure、Google Cloud也紧随其后。这些巨头握有庞大资金,每年砸数十亿美元建设数据中心。
AI、5G、区块链的最新发展现况为何?订阅《数位时代》日报

尽管IBM已将云端服务视为重点项目,营收比例从2013年的4%成长至现在的25%,但迟来一步的蓝色巨人已经难以跟上领先者脚步。根据研调公司Canalys的数据,2018年Q4时,IBM云端服务市占率3.6%,仅约Google的4成、亚马逊的1成,且这个数字相比2017年呈现下滑。
既然硬实力拚不过,IBM打算另辟一条路。IBM期望藉由收购红帽,成为云端领域的「瑞士」。
不比硬实力,IBM要当云端界「瑞士银行」
就像现实中有钱人出于安全性,纷纷将财富存在瑞士的金融机构,随着云端公司日渐庞大的现今,企业们也对于将命脉交给巨头存有疑虑。 IBM计划将自身定位成超越各家云端平台之上,公开、公正的云端服务提供商,吸引企业使用他们的服务、将数据存放在数据中心内。
红帽成立于1993年,以开发、销售Linux套件,与提供企业级开源软件解决方案为主要业务,于1999年上市,并成功挺过网络泡沫破灭阶段,成为开源软件企业中最具代表性者。红帽2019财年(截至2019年3月31日)营收为34亿美元,同比成长15%。
云端计算是红帽的主要涉足领域之一,亚马逊、微软、Google、阿里巴巴等多家云端服务领导厂商,都是红帽的客户。IBM期望透过红帽的特殊地位,独立于云端巨头们的交火之外,成为联系每家业者的云端企业。
红帽执行长詹姆斯.怀特赫斯特(James whitehurst)引用升阳(Sun)宣扬Java程序语言时的口号「一次编写,到处执行」,表达他们超越云端平台的特性。
当时个人计算机操作系统几乎由微软垄断,而Java跨越平台的性质,撼动了Windows系统的地位,现在IBM则打算和红帽一起,打破被云端巨头束缚的担忧。
除了对单一业者掌控数据抱有疑虑外,成本也是众多企业的考虑,若能灵活管理不同重要性的数据,管理及储存费用势必将大幅下降。
不论是企业对垄断的疑虑,或是省钱的渴望,都可以透过IBM计划推动的「混合云」来解决。企业自身负担部份云端计算,再从供货商购买部份云端计算;从供货商分别架设私有云、租用公有云;或者使用跨平台云端服务,都是混合云的一种。

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黑白极简风当道,但橘黄、桃红的明亮色彩更让你嘴角上扬、露出笑容

一个曾被称作「垃圾城」的城市,如何只靠重新粉刷建筑,就找回整个城市的生命力?其实,明亮的色彩,比当今主流的黑灰白,更能带给人们开心的感受。
2000年秋末,一群油漆工把阿尔巴尼亚的首都地拉那(Tirana)的一栋历史建筑物漆成了亮橘色。橘色的色调吞噬了旧有的建筑外观,恣意地占据墙面的石头和水泥,只有窗户保留原貌。油漆工程从早上开始,到了中午的时候,已经有一群人惊讶地在街上围观,交通因而打结。眼前的景色令他们困惑,有些围观者大声嚷嚷,还有其他人大笑了起来,所有人都惊讶地看着灰色市容中突然出现的大胆颜色。
引起这么大的骚动,这可能看起来像是大胆的恶作剧,但这并不是涂鸦,委托创作的人也不是普通的街头涂鸦者,而是地拉那的市长本人。
埃迪.拉马成功重振了这个阿尔巴尼亚的首都,在当选后四年、2004年就荣获世界市长奖。今天,你若造访地拉那,已经看不太到拉马上任时那个肮脏又危险城市。地拉那因为共产党数十年的镇压独裁统治,市容残破;而共产党垮台后又历经十年的混乱,导致资源匮乏。
到了九○年代末期,地拉那已经成为腐败和组织犯罪的温床。扒手和妓女在街角游荡,街上堆满了没有人处理的垃圾。正如拉马所描述,「这个城市已死,看起来像个转运站,人们只有在等待要去下一个地方时,才会来到这里。」
这次的建物油漆工程,就是这位市长在面临财政空洞和民心士气低落的困境时的孤注一掷。学艺术出身的拉马自己勾勒出第一批设计,选择鲜艳的色彩和华丽的图案,翻转了城市原本的凄凉景观。随着拉马的计划迅速从整个城市蔓延开来,其他建筑物也效仿这栋橘色房子,包括公共和私人建筑,通通换上新衣。
起初,大家的反应各有不同:有些人感到震惊,有些人觉得稀奇,少部分的人很高兴。但不久之后,奇怪的事开始发生。人们不再随手乱丢垃圾到街上,他们开始缴税,店家也把窗户上的铁窗拆下。市民说,感觉街上变安全了,尽管警察人数并没有增加。人们开始再次聚集在咖啡馆,谈论如何在这个重生的城市养育下一代。
除了外观的改变,地拉那的其他面向并没有任何改变,就多了一些红色、黄色、土耳其蓝和紫色的点缀。然而,一切都不同了。这个城市重新活了起来,热情洋溢。令人喜悦。
色彩带来的快乐能量
有多少次,你在一周辛苦的工作之后,疲惫地去参加派对,坚持你只会待一下,喝完一杯酒就走,但是一听到音乐节拍后,马上又充满精神?或者,你是否有注意到,和阴天比起来,在阳光明媚的日子,起床比较容易?我开始想知道,为什么有些环境会对我们产生这种作用,以及我们怎样能够为生活注入更多喜悦的能量。
从我开始研究喜悦的那一刻起就发现,最充满能量的地方和对象都有一个共同点:明亮、鲜艳的色彩。无论是一整排漆着糖果色彩的房屋,还是在文具店里展示的彩色马克笔,鲜艳的色彩总能激发出令人愉悦的感觉。世界各地的节庆都由鲜艳的色彩来点缀,而且看起来几乎是颜色愈强烈,喜悦感也愈强烈。在中国,色彩鲜艳的舞龙迎接新的一年,巴西的嘉年华闪耀着华丽的羽毛盛装。印度洒红节期间,人们不用物品装饰,而是抓起各种纯色粉末撒向彼此,创造出令人惊叹的盛况,五颜六色的烟雾,把狂欢者从头到脚都染上色彩。
我们不太会刻意去想,但是色彩和情绪两者是分不开的。我们的语言也时常以色彩代替感觉,我们会形容心情为之一亮或黯淡;难过的时候,我们可能觉得头上笼罩一片乌云,或心情只是有点蓝色(忧郁);事情进展顺利时,我们说是黄金时期;我们可以从阴暗的角度,或者从光明的一面来看事情。虽然随着不同文化,不同颜色象征的意义会有不同,但明亮似乎普遍被认为有喜悦的氛围。小孩会直觉地感受到这种关联,学龄前儿童的绘画研究发现,小孩用鲜艳的色彩来表现快乐和兴奋,而棕色和黑色等深色常常用来表示负面情绪。大人也是一样的,平面设计师欧菈.欧布莱恩进行了一项研究,让英国人和爱尔兰人把颜色与情绪连结在一起。受试者在图表上选出代表喜悦的颜色,结果几乎都是明亮、活泼的颜色,其中鲜亮的黄色和橘色占了近一半的面积。
如果明亮的颜色能提振我们的精神,那么人们付出大量努力来获得最明亮的色彩,也就不足为奇了。
颜色让我们能看见能量,启动了古老的神经回路,所以寻找甜食的想法会让人心情愉快。现在我们拥有很多人造的彩虹色东西,即使色彩缤纷的物品没有实质的营养,我们仍然会感受到同样的喜悦。更广泛地说,颜色代表我们周遭资源的丰富程度,它是一种无意识的信号,表示环境不仅能够立即维持生存,而且能够长期供应我们的所需。用德国表现主义画家约翰.伊登的话来说:「颜色就是生命;没有色彩的世界看起来就好像死了。」能量这个美感元素的核心就是让我们知道周围的世界是活的,而且可以帮助我们成长繁荣。
知道这一点,就能解释阿尔巴尼亚首都地拉那的神奇转变了。市长埃迪.拉马替建筑物墙面重新上色,把看似已死的地方注入了生气,这个举动告诉市民,他们的家不再是「垃圾城」,而是生气勃勃、充满朝气的地方。一旦明白了我们与色彩的关系并非偶然,而是关乎生命和支持生命的必然,我也察觉到颜色会改变我们与环境的关系:从战或逃,到留下和成长。五年内,地拉那的商业活动成长三倍,税收增加到原来的六倍。税收的增加替公共工程提供了资金,例如拆除五千栋在公共场所的违章建筑,并种植了四千棵树。
阿尔巴尼亚艺术家安利.萨拉描述了这个独特的变化:「一开始是变的是颜色,现在你看到城市也跟着颜色而改变。」这些壁画就像在城市的中心点燃的火焰,具有催化作用,引发的转变最终胜过最初的冲击。正如一位居民表示:「即使是盲人也可以见证地拉那彻底的转变。」
我这一生很多时候,都从别人对我的看法来思考我要如何选择颜色。我有勇气穿红鞋吗?和客户开会时,穿粉红色洋装,会让人不重视我吗?也许,这就是为什么我最后老是选白色家具和穿黑色衣服。我对色彩的研究解放了我,我不再根据别人的想法选择颜色,而是基于颜色带给我的感受。
自从我开始注意色彩和光线,我周围的世界也完全改变。街道标志和自行车道上、窗台前的花架和涂鸦,在城市景观中发现的这些色彩已经成为我的小礼物,为我注入一点点的温暖和生机。能量,让你能创造自己的壁炉、自己的太阳。

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玩乐的形状

我拿荧光笔描出呼啦圈和旋转陀螺的轮廓。从上方拍摄的儿童泳池照片,泳池的边缘是清凉的蓝色圆圈。摩天轮、旋转木马,幼儿边唱边转圈的游戏,都描绘出圆弧形。气泡、球类和气球:全部都是圆的。在美感上,童年的故事充满着圆圈和球体。
不只是人类的婴儿对我们有吸引力,我们也同样喜爱小猫和其他小动物。但我很快发现,可爱的特征甚至不需要是生物,就能唤起人们温柔的喜悦,大大的头、圆圆的耳朵和毛茸茸的外表使玩偶成为世界各地儿童珍爱的玩具。小鹿斑比、金丝雀崔弟到凯蒂猫等卡通人物外观都是圆滚滚、令人喜爱的模样。这并非偶然,华特.迪斯尼非常清楚可爱的力量能引发怜惜之情,据说他在动画师桌上贴了「保持可爱!」的便条。因此,虚拟的可爱角色面孔和眼睛通常比真实世界最可爱的小动物还更大、更圆。
当然,迪斯尼乐园是可爱事物的大本营,唤起人们内在的童心,连大人的心都融化了。可爱的小船和汽车载着一家大小穿梭在色彩缤纷小小世界。大眼睛卡通人物摆出姿势与粉丝一起拍照。到处都是外观圆润的东西,空气中充满轻快的音乐。我最近一次去迪斯尼,遇到三位七十几岁的兄弟,其中一位穿着白领衬衫,前面绣着经典的迪斯尼人物。「我内心就是个小孩,」那位先生说,「我喜欢色彩,喜欢笑声。我住的地方没有这些东西,所以如果找得到这样的地方,我就会去。」迪斯尼可能有点太可爱,但它的价值,就在于这里是大人允许自己玩乐的少数地方。
玩乐的相反不是工作,是忧郁
一开始,我研究玩乐的美感,是希望为家庭带来更多的娱乐,但这些研究让我觉得,美感可能对我们工作和学习的环境产生更大的影响。大多数的办公室、工厂和学校都缺乏曲线,多数的办公室还正好相反,充满了立方体隔间。其中一个原因肯定是成本。
我相信我们会无意识地遵守这种一板一眼的原则,因为我们的工作理念受到工业经济根深柢固的影响,重视效率和结构,却牺牲了喜悦和创造力。我们的工作和学习环境排除了与玩乐有关的元素,打造出有形的提醒:工作是严肃的地方,别把你的童心带来上班。但正如史都华.布朗观察到的,把工作与玩乐分开,其实是错误的概念。「玩乐的相反并不是工作,」他经常说,「而是忧郁。」
让工作与玩乐并行,这种状态不会一夕发生,但也许把有趣的曲线融入我们的工作空间有助于两者开始融合。如果你对自己的工作空间没有太多控制权,那么一件具有流动设计感的艺术品,或一些圆弧形状的桌上小物也可以为空间带来更多曲线元素。我在桌上放了一堆小木头陀螺。每当我遇到问题想不通时,都会转陀螺,它们会让我觉得我的思绪仍在流动。
我们构造环境的形状是经过几百年、甚至几千年的选择而决定,这些选择把我们的建筑物和道路定型成刚硬、多角的网格,进化过程中,我们愈来愈抽离曾经栖息的蜿蜒起伏景观。
也许在过程中,这些选择也把我们带离原本自然的面向:活泼快乐、创造力、感官享受和喜悦。也许这些选择把我们带到的地方,会让我们忘记以前这些完全属于我们的本性。安提.罗瓦格相信人们所需要的不是家,而是栖息地,一个真正能支持人类繁荣的地方。虽然罗瓦格的目标很高,我相信我们可以从小处做起。这边搭一个弧形的顶棚,那里摆上圆弧的壁饰。这里装一个舷窗,那里弄点毛线球装饰。圆接着圆,曲线相连,我们可以把棱角修圆,突破世界僵固的框架。

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为什么迪斯尼是人间天堂?《喜悦的形式》解开迪斯尼的欢乐秘密,让你的生活也能处处是欢笑

为什么迪斯尼是快乐天堂?圆滚滚、闪亮亮,它掌握所有欢笑元素
为什么人人都爱游乐园?只要进到迪斯尼,彷佛就是握住了踏入喜悦的门票。游乐园让你感到快乐的背后秘密,是他掌握了你所有对喜悦的想象,了解这些元素,你也能让生活处处是快乐天堂。
玩乐是我们获取喜悦最棒的一种方式,它深植于人类的生活中。
考古学家在世界各地的考古遗址发现了小孩玩的玩偶、陀螺和摇铃等玩具。但小孩会拿各种物品来玩,不仅是这些专门设计成玩具的物品,所以玩乐的行为可能比这些考古记录更早得多。所有灵长类动物都会玩乐,其中最爱玩的就是我们的近亲,黑猩猩和倭黑猩猩。有人认为只有哺乳动物会玩乐,但研究人员也在意想不到的地方观察到俏皮的行为:章鱼会玩乐高,乌龟会拍球,鳄鱼会骑在对方身上。「大笑」这种人类最真实的喜悦表现,很可能就来自于玩乐。科学家认为大笑的表情是从玩乐时的喘气声和灵长类动物玩乐时的表情演化而来的。
对于不受责任约束的儿童来说,玩乐的世界与现实生活是混在一起的。幼儿玩的躲猫猫、在公园散步,甚至和父母一起做的任何事,都可以成为想象和嬉闹的场合。随着年龄增长,我们被告诫「别再玩了」,我们花在功课的时间比休息更多,我们学到正经比喜悦更受重视。当然,大多数人都仍保有童心,偶尔偷偷溜出来打枕头战、坐云霄飞车,或者用舌头去接雪花。但是,我们释放童心的时刻很少。布朗认为,社会的目标导向也开始压抑我们爱玩的天性,甚至从童年时代就被压抑。「如果你的直升飞机父母为你安排过多的活动,或者你要靠表现好来得到奖励,玩乐负债就会阻碍你获得个人的快乐。」布朗已经发现,在竞争激烈的大学讲学时,这种「玩乐负债」在他遇到的精英学生当中尤其严重。
他认为今天的学生比以往任何时代的人都更具备知识,却不那么喜悦。「这个文化需要更多玩乐,」他若有所思地说。
「我们心里仍住着一个孩子,」喜剧演员艾伦.狄珍妮曾在演出时说过,「我们每个人心里都住着一个孩子,每天都需要跟他玩。」她开玩笑说,失眠可能是因为心里那个顽皮的孩子,因为整天被关起来很无聊,「我不知道为什么,但到了人生的某个阶段我们开始变得厌倦一切,失去了那种孩子的喜悦和幸福。」

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