太安静、有插座的咖啡厅,可能更难专注?在办公室外的高效工作术

选一间咖啡店,在里面待着工作,应该是现代工作者很常做的事。不过,有时候待在咖啡店,时间一下子就过去,却还是一事无成。《短时间完全专注》作者佐佐木正悟用亲身经验教会你在咖啡店也能专注工作的方法:
在咖啡店工作,可以顺利分割工作时间
就技术上来说,我一直都是带苹果计算机等轻量型的笔电出门工作。除非不得已,否则我工作都不需要网络。因为所需软件与数据已全都放进计算机里了。而且, 我也不带电源变压器和充电器出门 。如果只有使用 30 分钟到 1 个小时左右,笔电的电池绝对撑得住。 用一般的速度,应足够完成一项工作 。
在外面工作有许多好处,其中之一就是可以分割时间,可以在「某段时间」内,确实完成「某件」工作 。你可以试着空出 30 分钟,然后全心投入某件一定可以在 30 分钟内完成的工作,这样你就可以体会「在某段时间内把工作告一个段落」的意义。
太安静、有插座的咖啡厅,可能更难专注?
在外面工作时,不知为何,特别容易想「把工作告一个段落」。 平常,我们只会在意「进度往前推进了多少」,但在外面工作,就会在意「有没有把这件事做完」 。其实,你可以试着在外面把工作做完,回到家再把文件用 email 传送出去,这样就可以确实体会特地跑去外面工作的好处。
➤ 【2020特刊订阅】随学即用的工具书,经理人特刊6期$499,立刻订阅 >>
在外面工作比较嘈杂的环境中工作,要特别注意以下两点:
• 找一个专注工作也不会引人注意的地方。
• 不要携带电源或插头「延长」工作时间。
这样你就可以很自然地专注在工作上,表面上来看,似乎要找与上述相反的条件,比较容易专注。也就是说,在安静的环境,然后不用担心电池没电,在确保有电源的地方工作好像比较容易专注。当然,适合这么做的人就应该这么做。
在什么样的环境下才能专注,这点因人而异
在什么样的环境下可以专注,其实就是在问自己,必须避开什么样的刺激,才不会扰乱自己的专注。
以我来说,比起噪音,受到他人注目更容易让我分心,所以我会比较想在不受他人注目的环境中工作。还有,我不会因为电池快没电而心神不宁,反而会因为快没电,所以急着想把工作完成,更加专注在工作上。
最后,我在外面工作大概每次只能维持 40 分钟的专注。像这样,掌握自己的特性之后,就可以整理出在外面工作时,让自己发挥专注力的条件。

此条目发表在未分类分类目录。将固定链接加入收藏夹。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注