生活要顺利先学会丢东西!5 个实用断舍离撇步,把生活空位留给快乐事物

空白不是匮乏,是自由发展的无限可能;丢弃不是失去,而是收复被物品占据的空间。
一早进办公室,看到满桌杂物,你是否就开始觉得心情烦闷?想稍微整理,却什么都舍不得丢掉。其实,这个想法就是造成你人生「明明没有做什么,却觉得好累」的关键!
现在,就让曾帮助十万人摆脱家中杂乱的「极简主义小姐」法兰辛 ‧ 洁伊分享她的主张:懂得「断、舍、离」,重拾简单却快乐的生活。
1. 认清东西的本质
一般来说,东西可以归为三类:有用的、美丽的,和有感情的。看到「有用」的物品,可以试着想想:「我有多常使用?」像是柜子里数不清的保鲜盒,真正被使用到的根本没几个,对吧?那些其实没有那么「有用」的,就列入清理名单中。
碰到「美丽的」、「有感情的」,则可以想想自己为什么要拥有它们,若是觉得摆起来好看,就大方展示!不展示出来,再美也是杂物而已。想重拾简单生活,第一步就是好好认识每一样物品。
2. 东西少一点,压力少一点,自由多一点
拥有一样物品,其实是需要耗费不少精力的,必须跑到店里买、带回家、找地方放,甚至还得为它添购零件。说到这,再看看你身边堆积如山的杂物,你是不是开始佩服自己了?
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开始过简单点的生活,除了省去照顾它的压力,还能拥有更多自由时间接触新事物、新兴趣。就好比旅游时只需背着背包,摆脱烦人的大行李箱。
时间似乎永远不够用,问题或许就出在这些东西上。
3. 放下对物品的执着
回想自己去露营或度假的经验,我们将舒适的衣服以及生活必备用品带着就出门了,是吧?用最低限度的物质满足生活需求,因此得到了大把时间放松心情。那么,为什么回到日常生活,会多出这么多东西呢?从这里我们就能体会到,身边许多物品并非让我们健康与快乐的必需品。
4. 好好把关
物品一旦进入家里,要丢掉就得经过一番难受的心理挣扎,所以最好的方法就是:不要轻易让它们进入。
在购买前,在脑海里问问这些物品:

  • 「你带来的麻烦会大过用途吗?」
  • 「我会想永远拥有你吗?」
  • 「如果不会,要把你处理掉有多麻烦?」
    问完这些问题后,就知道该不该再乱把东西带回家了。
    5. 以欣赏取代拥有,享受知足的喜悦
    如果有人要送你一幅《蒙娜莉萨》,条件是不准卖掉,你要吗?想到要维护名画,还得应付慕名而来的艺术爱好者,大部分的人大概会委婉拒绝。拥有其他东西也是一样的道理,如果买来却用不到,还得悉心照顾,那真是自找麻烦。
    我们生活在如此便利的社会中,想观赏美的事物不必跑太远,那么省去自己照顾的麻烦了吧。推倒物品在家中筑起的高墙,就能走到外面的世界,享受更直接也更好的体验。
    想追求极简生活,我们必须抗拒在住家重现外界环境的念头。
    现在,尝试整理办公桌与住家环境,只留下「真正」有用的、美丽的与有感情的物品。学会「舍得」,才能让出空间给更轻松与充实的生活,不再为了这些无用的东西忙得昏头转向。从「丢东西」开始的丰富生活,立刻试试看吧!
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